Ofrecemos cursos de apnea aplicada a otros deportes, como en este caso, el surf. Esta formación está hecha a medida para los que practican este deporte. Es un curso de un día que dará al surfero mayor confianza, comprensión, consciencia del cuerpo y la mente en el mundo sumergido.
Se realizarán ejercicios con métodos de entrenamientos específicos que te aportarán mayor seguridad en el surf.
CONTENIDO DEL CURSO:
- 1 sesión teórica
- 1 sesión de respiración
- 1 sesión de Agua Abierta
- 1 sesión en la piscina
APRENDERAS:
- Desarrollo de técnicas básicas de respiración.
- Técnicas para salvar vidas en aguas confinadas y técnicas para supervisar parejas.
- Equipamiento específico para la apnea.
- Fisiología.
- La física en la apnea
- Desarrollo de la técnica de Open Water Freediving.
- Habilidades de rescate en aguas abiertas, supervisión de amigos y autoevaluación.
DURACIÓN: 5-6 horas.
PRECIO: 120 € Materiale incluido
REQUISITOS PREVIOS:
- Tener al menos 18 años de edad (o 12 con el consentimiento de los padres).
- Saber nadar
- Certificado médico con menos de dos años, indicando que «no hay contraindicaciones médicas para la apnea».
- Incluye: Equipo de apnea, seguro durante el curso.
PROGRAMA:
- DIA 1: Se comenzará a las 9:30 am con teoría de fisiología y la mecánica de la respiración. Se hará una sesión práctica sobre la técnica de respiración y los métodos de entrenamientos tanto en el mar como en la piscina. Seguiremos con una sesión de estática y analizaremos los resultados. Y por último, se hará otra en el mar llevando a cabo los ejercicios específicos.