Este curso está ideado para los apneístas que han hecho el Nivel 1.
Se ampliarán los conocimientos específicos del material, la técnica del movimiento tanto en el mar como en la piscina.
- Golpe de riñón, descenso (alineamiento con el cabo y caída libre), giro en el cabo y ascenso. CWT
- Dinámica en aguas abiertas.
- Seguridad y rescate.
CONTENIDO DEL CURSO:
- 3 sesiones teóricas
- 2 sesiones de estiramiento
- 3 sesiones en la piscina
- 4 sesiones en mar abierto.
APRENDERÁS:
- Ejercicios de estiramiento avanzado
- Ejercicios sobre la movilidad de las articulaciones y fortalecimiento de la zona lumbar, áreas abdominales y áreas específicas.
- Disponer de un perfil adecuado a criterio del formador.
- Ser capaz de realizar satisfactoriamente todos los ejercicios en la piscina.
- Poder realizar una distancia de apnea dinámica de al menos 75 m.
- Poder nadar con monofin y boquilla frontal en la superficie durante 200 m.
- Además de obtener el certificado final de Monofin Freediver avanzado, el candidato debe poder realizar correctamente el apnea CWT con un monofin de al menos 20 m
DURACIÓN: 3 días 1/2
PRECIO: € 400
Monoaleta NO INCLUIDA, Material NO INCLUIDO, alquiler de equipo disponible.
REQUISITOS PREVIOS:
- Mínimo 14 años con consentimiento de los padres.
- Debe tener un certificado médico emitido por un médico deportivo que confirme un estado de salud adecuado para las prácticas deportivas.
- Tener una certificación de al menos 2do nivel para la certificación avanzada.