Esta transición compensatoria es muy interesante, ya que lo llevará a una apnea mucho más relajada y consciente.
El camino a seguir es difícil, pero con la ayuda de herramientas como el Otovent o la nueva herramienta de EQ, el trabajo diario y la constancia, le dará buenos resultados.
El primer paso es tener una de estas dos herramientas, un «Otovent» más económico y otra «EQ-tool» mucho más tecnológico que le permite, gracias a una aplicación, observar la evolución de sus mejoras.
En este párrafo no hablaré sobre la Anatomía de la compensación que ahora debería ser bien conocida y adquirida, pero hablaré sobre los ejercicios y la secuencia que se debe practicar para pasar de la compensación de Frenzel normal a la avanzada.
Comenzamos a comprender la diferencia entre las dos técnicas compensatorias, la primera, la compensamos con el sonido del «clic», mientras que la otra no.
En ambos, cuando bajamos, el volumen de aire disminuye debido al aumento de la presión del agua (ley de Boyle), por lo que las trompas se cierran y las reabrimos creando una nueva presión con la lengua. Mientras que en esta técnica avanzada, hacemos una presión constante con la lengua y no permitimos que la trompa de Eustaquio se cierre y, por lo tanto, ya no escuchamos el fatídico clic-clic-clic.
Entonces, en el Frenzel normal, tendrá una presión ON-OFF:
El aire se mueve entre la lengua y el paladar (cargando en N), la presión se crea «pronunciando la letra T», y cuando los tubos se abren, podrás descender más. Los volúmenes de aire disminuyen , por lo que los tubos se vuelven a cerrar, entonces tenemos que crear una nueva presión con la lengua para que los tubos se vuelvan a abrir. Esta acción se repite varias veces hasta que se termine el aire de la boca.
En el Frenzel avanzado, mantenemos una presión constante. Después de cargar con la letra N (el aire se transfiere de los pulmones a la boca), la lengua se presiona hacia arriba, hacia atrás, de manera constante y fluida, al disminuir el volumen de aire entre la lengua y el paladar, así se mantendrán las trompas abiertas.
Los pasos son muchos pero fundamentales.
Comenzamos teniendo que practicar los ejercicios para fortalecer las conexiones con nuestra parte del cerebro y la parte anatómica de la compensación (Glottis-Lengua-Paladar blando).
Primero tenemos que trabajar en los bloqueos de la lengua y comenzar a mejorar en el bloqueo «T» – «KA» – «H»
Ahora que hemos adquirida esta conciencia mediante la práctica de los ejercicios, podemos pasar al siguiente paso de presión constante con la lengua pasando del bloqueo T al Ka y finalmente a la H, lo que lleva a tener las trompas de Eustaquio siempre abiertas. Así eliminamos el «click» que escuchamos en compensación normal.
Está acostumbrado a hacer click y ver el descenso por el cabo, le da la confirmación de que baja, pero cuando comienza a utilizar esta técnica, puede ver el cabo y tiene una duda … Estoy compensando ???Estoy haciendo lo correcto ??? En un momento sentirá dolor y tendrá que volver por el dolor, pero si llega al plato, si ha movido el aire de los pulmones a la boca, hizo una buena carga «N» en el momento correcto es que todo salió bien.
Les aconsejo que las primeras veces vayan despacio, empiecen a percibir que las trompas se abren y que se cierran cuando aumenta la presión , mientras que asimila y toma conciencia sobre la presión que hace con la lengua haciendo los pasos de T a H.
Espero que este artículo te ayude a lograr tú` objetivo. Si tiene alguna pregunta o necesita alguna aclaración no dude en escribirnos.